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黑芝麻都含有哪些營養價值
發表時間：2022-12-20

芝（zhī）麻籽也叫胡麻（má），是胡（hú）麻的種子，芝麻油是一種重要油料作物，有（yǒu）很高的應用（yòng）價值。其種子含油率高達百分之五十五。那你知道（dào）芝（zhī）麻都（dōu）含有哪（nǎ）些營養價值呢？

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　　一（yī）、芝麻含（hán）有大量（liàng）的脂肪和蛋白質，以及膳食纖維、維生素B1.B2.尼克（kè）酸、維他命E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等（děng）營養物質，芝麻中的亞油酸對膽固醇有調節作用。


　　二、芝（zhī）麻富含維他命E，可防止脂質過氧化物對皮膚的損害，消除或中和細胞內的遊離基和有害物質的積累，使皮膚白皙潤澤，並可（kě）預（yù）防各種皮膚炎症。

深圳（zhèn）蔬菜公司.jpg

　　三、芝麻還（hái）有養顏養顏的功效，可治療皮膚（fū）幹燥、粗（cū）糙，使皮膚細膩光滑，紅潤有光澤。


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