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生蠔屬於海鮮製品，通常養殖在海邊的近海，近些年來吃它的人（rén）越來越多，特別是炭燒生蠔，比以前的價格更低，吃多了對身體又有什麽影響？下麵深圳（zhèn）蔬菜配送公司偉泰發告訴你吃生蠔的好處。

1、健壯補鋅
生蠔富含豐富的維他命、牛磺酸及鈣、磷、鐵、鋅等營養（yǎng）素，可增強人體免（miǎn）疫力，對高血壓患者有降血脂、降血壓作用。生蠔（háo）富含鋅元素，對男性來說，鋅是生殖係（xì）統中（zhōng）一種特別重要的礦物質，服用生蠔可補充（chōng）足夠的（de）鋅，提高男性精子（zǐ）質量。
2、強筋健骨
提高身體素質是促進運動模式、健身（shēn）與食物結合的功效雙倍。生蠔富含鈣鐵，可用於牛（niú）奶，對（duì）健康（kāng）的（de）骨（gǔ）骼和身體（tǐ）功能非（fēi）常有幫（bāng）助。
3、益智健腦
在日常生活中，壓力大的人使用大（dà）腦過多，服用（yòng）生（shēng）蠔可以提高人的體力和大腦的活動效率，使用生蠔殼可以提高體內的鋅含量，提高機體的鋅（xīn）鎘比，有助於改善和防止血壓高，保護大腦，保護大腦。
4、抑製作用
血壓高的人們服用生蠔有效地提高血脂。牡蠣對有效的血小板有顯著的聚集作用，有利於胰島素的分泌和利用，惡性腫瘤細胞對放射線的敏感性也會提高。
5、止（zhǐ）胃痛不適
生蠔中（zhōng）富含碳酸鈣（gài），對於胃部以及十二指腸潰（kuì）瘍有收斂性、製酸、止疼等作用，可以緩解胃疼以及有利於胃及十（shí）二指腸潰瘍的（de）愈合。牡蠣能有效預防胃潰瘍，分泌遊離酸和總酸（suān）。
6、養顏護膚
生（shēng）蠔富含核酸和蛋白質（zhì），對皮膚有很好的美容功效，能預防衰老，益壽延年，同（tóng）時減少皺紋的形成。海底的牛奶營養。