偉泰發農產品配送

隨著人們生活習慣的變遷，快餐行業也迎來了它的迅速發展，越來越（yuè）多的西（xī）式快（kuài）餐店開始滲透入17C.嫩草在线观看免费的生活（huó），相比傳統的中式快餐店，西式快餐的優勢仿佛更（gèng）加顯而易見。西式快（kuài）餐對比中式快（kuài）餐有什麽優（yōu）勢（shì）？首先，西式快餐（cān）先入為主，其地位（wèi）遠遠超越了後麵才逐漸興起的中式快餐店。

　　說起肯德（dé）基，麥當勞幾乎無人不知，無（wú）人不曉。若談到中式快餐行業的佼佼者（zhě）真功夫，我相信很多人是帶（dài）有疑問的（de），不明白這個（gè）獨（dú）具（jù）特色的店（diàn）名，其具體功（gōng）能是什麽。可（kě）見，在（zài）知名度上西式快餐店遠勝過中式快餐店，其優勢不言而喻。

　　雖然西式快餐比較便捷，但是西式速食有這（zhè）麽多壞處，而且熱量非常的高，為了苗條健康17C.嫩草在线观看免费減肥者可無論如何也不能貪吃。

深圳蔬菜配送公司偉泰發為您分（fèn）享：

　　油脂是熱量（liàng）最高（gāo）的食物，每克油脂產生九卡熱能，而（ér）高（gāo）油脂食物中，以油炸和油煎肉食為主食（shí）的西式（shì）速食含（hán）油量最高，因此，速食是含熱量最高的食物。一（yī）個大漢堡或三明治就含了六百至一千卡的熱量，而一餐大小三塊炸雞就含了七百卡熱能，如肉類主食之（zhī）外再來一包炸薯條三百卡熱能、一罐可樂一百十卡和其他副食，這一餐吃進一千五百卡的熱量也不足為奇，等於吃進了減肥（féi）時全天的熱量（1000卡）還要多，此（cǐ）時其他二餐你就是餓肚子也無法減肥了。

　　另外，炸油在幾百度的高溫下，一炸再炸，原來是身體養分的脂（zhī）肪酸，氧化成對身體有害的毒油，不（bú）但如此，肉類、蔬果和五穀表麵的養分，被炸焦後，也成了有致癌作用（yòng）的毒素，會增（zēng）加年（nián）老時得大腸直腸癌、攝護腺癌或乳（rǔ）癌的機會。
　西式快餐可能會有以下危害：

　　一、損害少年兒童（tóng）智力

　　研究人員用高脂肪和普通飼料來喂養2組一月齡的小鼠。當小鼠長到4個（gè）月時，再（zài）訓練老鼠完成一項簡單的記（jì）憶任務後發現，"胖"老鼠的表現遠不如吃普通飼料的（de）"瘦"老鼠，後者（zhě）學習能力更強。研（yán）究人員由此（cǐ）得出結論高脂肪的（de）"洋快餐"會損（sǔn）害兒童正在（zài）發育的神（shén）經係統，並對其大腦和思維素質造成永久性的傷害。

　　二、洋（yáng）快餐是“能量炸（zhà）彈”

　　“ 洋快餐 ” 的最大缺點是肉量多，蔬菜太少。漢堡包中夾了一大（dà）塊肉餅（bǐng），卻隻（zhī）有一片生菜葉和薄薄的一片西紅柿。 “ 洋快餐 ” 的飲料中（zhōng）含大量糖分，油炸（zhà）馬鈴薯製成的 “ 炸薯條 ” ，大人增加了熱量，不僅破壞了維生素，還（hái）含有毒性（xìng）物質丙烯酰胺。

　　三、洋（yáng）快餐具有成癮性

　　長期食用 “ 洋快餐 ” 的人，隨著體重增加（jiā），機體對激素 —— 瘦素的抵（dǐ）抗增強。而正是瘦素可以（yǐ）對大（dà）腦發出信號，來協調人的飲食（shí）行為。食用 “ 洋快餐 ” 後，對瘦素（sù）的抵抗使人難以節製飲食。這一研究結（jié）果表明：食用 “ 洋快餐 ” 導致的發胖，不能簡單地（dì）歸結（jié）為肥胖者沒有自我控製能力，而是 “ 洋快餐 ” 具有一（yī）定的成癮性

　　四、導致（zhì）肥胖和性早熟

　　漢堡包、炸薯條等美式快餐可引起人（rén）體內激素的變化（huà），易使（shǐ）食用者（zhě）特別是少年（nián）兒童上（shàng）癮，難以控製進食量。因為人體內的激素--"瘦素（sù）"控製著人體的飲食行為，為什麽小孩吃了一次"洋快餐"就想吃第二次，就是因為"洋（yáng）快餐"幹擾影響了"瘦素"在體內（nèi）的正常（cháng）水平。由於"洋快餐"和可樂等（děng）飲（yǐn）料具有"成癮性"，在歐洲（zhōu），許多家長都（dōu）禁止孩子吃美（měi）式快餐、喝可樂（lè）。而在我國，由於"洋（yáng）快餐"的銷售策略是以兒童為促銷對象，他們用簡單的兒童遊樂設施、成（chéng）套（tào）的（de）小禮物（wù）、各色甜食，誘使孩（hái）子們不斷地去消費。廣大家長對此缺（quē）乏警惕，近10年來（lái），我國少年兒童的肥胖人數翻了兩番。毫無疑問，經常食用"洋快餐"， 造成飲食結構不平衡，是出（chū）現這（zhè）種狀況的主要原因之一。

　　五、氫化油導致慢性病

　　製作 “ 洋快餐 ” 使用的起酥油、人造黃油等，是將天然植物（wù）油加氫後製成的氫化脂肪，其中含有 38% 左右自然界不（bú）存在的反式脂肪酸。 1991 年哈佛大學營養學家威得特教授就指出：長期食用反式（shì）脂肪酸會影響人類內分泌係統，對健康有潛在的危害（hài）。 “ 洋快餐 ” 大都是油炸和烤製食品，普（pǔ）遍使用氫化脂肪（fáng）。流行病學研究表明，氫化脂肪的攝入量與心髒病和糖尿病（bìng）的發病有直接的關係（xì），氫化脂肪（fáng）攝入量還影響血液中膽固醇的含量。哈佛大學威和特教授的結論是： “ 氫化脂肪（fáng）比飽和脂肪更糟糕 ” 。

　　六、 致癌物質含量很高

　　漢堡包、炸薯條、炸雞（jī）等食物中含（hán）有大（dà）量的"丙烯酰胺"，這（zhè）種物質可導致基因突變（biàn），損害中樞和（hé）周圍（wéi）神經（jīng）係統，誘發良性或（huò）惡性腫（zhǒng）瘤。

　　七、“三高”、“三低”營（yíng）養失衡

　　由於（yú）"洋快餐"具（jù）有"三高"和"三低"的特點，即"高熱量、高脂肪（fáng）、高蛋白質"和"低礦物（wù）質、低維生（shēng）素、低膳食纖維"，因此（cǐ），國際營養學界稱之為"垃圾食（shí）品"!長期（qī）食用美式快餐等"垃圾食品"，可能會對健康造成永久性的傷害!