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環境汙（wū）染、計算機輻射、不良飲食習慣等（děng）都會導致各種（zhǒng）身體廢物、體內毒素的長期積累、記憶（yì）喪（sàng）失、麵部灰黃、便秘、痔瘡等全（quán）身（shēn）性疾病。因此，如（rú）何解毒已成（chéng）為許多女性關注的健康話題。事實上，我（wǒ）們經常吃的蔬菜有很多解毒作用。使用蔬菜解毒方法簡單方便（biàn），無副（fù）作用，跟隨深圳送菜公司偉泰發了解。

1：海帶
功效：降低膽固醇，消除放（fàng）射（shè）性物質。
海帶含有一種叫做硫酸多（duō）糖的（de）物質，可以去除附著在血管（guǎn）壁上的膽固醇，保持（chí）膽固醇水平。海藻膠含量高，能在腸道內（nèi）形成凝膠狀物質。它有助於排除體（tǐ）內放射性元素等毒素，防止重金屬吸收。還有助於治愈動脈硬化，預防便秘（mì）和（hé）結腸癌。海帶中含有（yǒu）大量碘，能刺激垂體，降低女性雌激素水平，恢複正常卵（luǎn）巢功能，消（xiāo）除乳腺增（zēng）生的隱患。
二、黑木耳。
功（gōng）效：消除血熱（rè）毒。
由於生（shēng）長在潮濕涼爽的環境中，中醫認為它具有（yǒu）益氣活血、涼（liáng）血（xuè）潤濕（shī）、消毒（dú）的功效。黑木耳中的植（zhí）物膠具有很強的吸附能力，能清除人體消化係統中的雜質，起到清除胃腸道的作用。黑木耳不僅能（néng）溶解人體內不可消化的麩皮、木屑（xiè）、沙子和金屬屑，還能（néng）分解膽石和腎結石。黑木耳還能減少血塊，防止血栓形成。
3：綠豆
功效：解毒。
傳統中醫認為綠豆可以解決100種毒素，有助於排泄體內毒素，促進人體（tǐ）正常代謝。綠豆可以解毒，毒藥，野蘑菇，砷，有機磷農藥，鉛毒（dú），丹石毒，鼠毒等。綠豆還（hái）含有降低血壓和血脂的（de）成（chéng）分。綠豆芽可用於治療維生素（sù）A缺乏引起的（de）夜盲症、舌潰瘍（yáng）和（hé）陰囊炎症以及維（wéi）生素C缺乏引起的壞血病。綠豆芽是從綠豆（dòu）芽中去除的，稱為綠豆皮。清熱解毒，清目祛星雲。
四（sì）、胡蘿卜。
功效：降低體（tǐ）內汞濃度。
胡蘿卜是一種有效的解毒食品。結合體內汞離子，可有效降低血液（yè）中汞離（lí）子的濃度，加速體內汞的排泄。琥珀酸鉀有助於預（yù）防動脈硬化，降低膽固（gù）醇。胡蘿卜中的胡蘿（luó）卜素可以去除導致（zhì）衰老（lǎo）的自（zì）由基。維（wéi）生素（sù）和維生素C，如維（wéi）生素和維（wéi）生素，也能滋潤和延緩（huǎn）衰老。據了解，吃胡蘿卜的女性也可以降低卵巢癌的發病率。
5：大蒜
功效：降低體（tǐ）內鉛濃度。
大蒜的殺菌能力可達青黴素1/10，可預（yù）防流感、傷口感染、傳染病和（hé）驅蟲劑。大蒜中所含（hán）的大蒜素可（kě）與鉛結合，成為無毒（dú）化合物，能有效預防鉛中毒。大蒜能降低血脂，預防冠心病和動脈粥樣硬化，防止血栓形成（chéng）。大蒜（suàn）還能改善肝（gān）髒的解（jiě）毒功（gōng）能，阻斷亞硝（xiāo）胺致癌物的（de）合成。
6：南瓜
功效：除（chú）體內重金屬和農（nóng）藥外。
吃南瓜能有效預防高血（xuè）壓、膽結石、糖尿病等肝腎疾病，幫助弱化肝腎功能的患者改善（shàn）細胞再生。南瓜富含（hán）果膠，能延緩糖脂的（de）吸收，去除體內的重金屬和農藥。因此，它可以預防癌症和抗病毒。富含鈷的南（nán）瓜是合成胰島素所必需的微量（liàng）元素。亞硝（xiāo）胺突變也可以消除致癌物。
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