偉泰發農產品配送

堅持每天給孩子做早餐，深圳農產品配送（sòng）公司偉泰發為您分享3款早餐食譜簡單快速做法，美味又健康！ 一天（tiān）之計在於晨，早餐吃的好才能供應孩子一天學習所需要的能量，所以早餐吃（chī）什（shí）麽更加重要。但是早（zǎo）上時間（jiān）短（duǎn）、任務重，如（rú）何迅速做出一份健康（kāng）營養的早餐（cān），成了考驗每個家長的（de）課題（tí）。

看看下（xià）麵（miàn）這3種快手早餐，每天學一個，不愁給孩（hái）子做（zuò）啥早餐啦！

一、火腿（tuǐ）西（xī）多士

材料：吐司麵包4片（piàn）(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、雞蛋2個、色拉油適量

1、準備材（cái）料。

2、吐司切去片。（切下來的邊直（zhí）接吃掉吧）

3、在吐司（sī）片上蓋上（shàng）一片火腿、奶酪。

4、再夾上一片火腿，蓋上另一片吐司。（依次順序（xù）為（wéi）火腿（tuǐ）、奶酪、火腿）

5、準（zhǔn）備2個雞蛋打散成蛋液（yè）。（裝（zhuāng）蛋液的碗要大一（yī）點（diǎn），因為麵包要放進去（qù）蘸蛋液）

6、將吐司（sī）放進（jìn）碗裏雙（shuāng）麵（miàn）蘸上蛋液，輕（qīng）輕蘸滿即（jí）可。

7、平底鍋倒（dǎo）油燒熱，放入吐司片用小火煎。

8、煎至雙麵金黃（huáng）色，取出用紙巾吸一下多餘的油，沿對角線切開（kāi）即可（kě）。

二（èr）、吐司小披薩

原料：麵包2片、鮮蝦2隻（zhī）、甜玉米粒適量、培根適量、青紅（hóng）椒適量、馬蘇奶酪適量（liàng）

調料：番茄醬適量（liàng）、披薩草（cǎo）適量

1、準（zhǔn）備好麵包2片。

2、準備好配（pèi）料：蝦、玉米、培根、青紅甜椒和（hé）馬蘇奶酪。

3、蝦去（qù）頭去殼去蝦線，切成（chéng）小丁（dīng）焯熟，培根切成小條、甜玉米粒焯熟，青紅椒切成小丁。

4、在麵包上抹上一層番茄醬，撒上少許披薩草。（披薩（sà）醬味道更好，我用完了，所以用了番茄醬）

5、鋪上一層奶酪絲。

6、在撒上（shàng）一層各種配料，最後表麵再撒上一層奶酪絲，放入預熱好的烤箱（xiāng），180度烤（kǎo）約10分鍾（zhōng）即可。

早餐（cān）食譜（pǔ）簡單快速做（zuò）法

三、黃（huáng）金饅頭片

主料：饅（mán）頭 (2個)

調料：雞蛋 (1個) 鹽（yán） (適量) 椒鹽 (適量) 食用油 (適（shì）量)

廚具：平底鍋

1.饅頭切成大約1cm厚的大（dà）片；

2.雞蛋加少許鹽打散，盡量不要打起泡，打勻即可；

3.將一部分饅頭片逐（zhú）片蘸上雞蛋液，邊沾蛋液邊下鍋；

4.熱鍋中入涼油，逐片（piàn）下入沾裹雞蛋的饅（mán）頭片，一麵煎至金黃後翻麵（miàn），再煎至金黃色，即可。

5.另一部（bù）分（fèn）饅頭（tóu）片直接下鍋（原鍋，基本（běn）不需要再加油（yóu））；

6.一麵煎至金黃色後翻麵，撒上適量椒鹽（或自己喜歡的其他調味料，如五香粉、辣椒粉等），待（dài）另一麵煎至金黃（huáng）色，出鍋即可。