偉泰發農產品配送

推薦食堂便宜青（qīng）菜，低成本蔬菜有哪些？以下20種常年便宜的蔬菜，價格幾乎不受季節的（de）大影響，很適合食堂選用:

以下是深圳送菜公司偉泰發收集的各低（dī）成本青菜的食（shí）譜，歡迎大家選用：

1、大白菜

肉片炒白菜、肉末白菜（cài）粉、肉炒熏幹白菜（cài）、肉末燒白菜、熗炒（chǎo）白菜、素熬白菜、素炒白菜、醋溜白菜、醋椒白菜、酸辣（là）白菜（cài）、粉絲熬白菜、麵筋熬白菜、粉條（tiáo）燉白菜（cài）、口蘑燒白菜（cài）、細（xì）粉炒（chǎo）白菜、川汁燒白（bái）菜、丸子燉白（bái）菜、燉肉燒白菜

2、圓白菜

肉片青椒圓白菜、肉末粉絲圓白菜（cài）、火腿圓白菜、肉炒（chǎo）圓白菜（cài）、熗炒圓白菜、醋溜圓白菜、酸辣圓白菜、青椒圓白菜、番茄圓白菜、粉絲圓白菜、木耳圓白菜

    3、土豆

豬肉燉土豆、牛肉燒土豆（dòu）、雞塊燉土豆、鴨塊土豆、肉（ròu）片（piàn）燒土豆、肉片扁豆燉土豆、幹煸土豆條、素燒土豆條、香辣土豆條、椒油土豆絲、尖椒土豆絲、酸辣土豆絲、青（qīng）椒土（tǔ）豆（dòu）片、番茄土豆片、醬爆土豆丁、宮爆土（tǔ）豆丁、咖喱土豆丁、土豆炒三丁

    4、冬（dōng）瓜

肉（ròu）片燒冬（dōng）瓜、肉片氽冬瓜、丸子燉冬瓜、上湯熬冬瓜、海米熬冬（dōng）瓜、素燒冬瓜、紅根燉冬瓜、醋椒燒（shāo）冬瓜

    5、茄子

肉片燒茄子、肉末（mò）炒茄（qié）絲、肉片炒茄塊、燒（shāo）地三鮮、素燒茄子、清醬茄子（zǐ）、醬燒茄子、家（jiā）常（cháng）茄子（zǐ）、魚香茄條、柳溪茄塊（kuài）

    6、西紅柿

雞蛋（dàn）西紅柿、牛肉西紅柿、魚燉西紅柿、素炒西紅柿、西紅柿炒茄丁、西紅柿燒豆腐

    7、尖椒（jiāo）、青椒

虎皮尖椒（jiāo）、肉絲尖椒、紅燜（mèn）尖椒、素炒尖（jiān）椒、肉（ròu）片炒青椒、肉餡釀青椒（jiāo）、鮮（xiān）魷炒青椒、雞蛋炒青椒、豆幹（gàn）炒青椒、素炒青椒

    8、芹菜

肉絲炒芹（qín）菜、肉片白幹炒芹菜、椒油炒芹菜、海米炒芹（qín）菜、肉炒（chǎo）幹絲（sī）芹（qín）菜（cài）、酸辣芹菜（cài）、素炒芹菜

    9、油菜

蒜茸油菜、海米油菜、熗燒油菜、香菇油菜、素燒油菜、雙冬油菜

    10、小白菜

雞蛋小白菜、肉末（mò）小白菜、粉絲小白菜、椒油小（xiǎo）白菜、麵筋小白菜、熗燒小白菜、豆腐小白菜

    11、西葫蘆

肉片西葫蘆、椒油西葫蘆、雞油西葫蘆、醋（cù）椒西葫蘆、枸杞西（xī）葫蘆、木須西葫（hú）蘆、蒜蓉西葫蘆

    12、扁豆、豇豆

肉（ròu）片燜扁豆、蒜蓉燜扁豆、幹煸四季豆、土豆燜扁豆、肉片炒（chǎo）豇豆、廣腸泡椒豇豆、肉（ròu）末酸豇豆、素炒（chǎo）豇（jiāng）豆、臘肉炒豇豆

    13、洋蔥、豆芽

肉片炒洋蔥、臘肉炒洋蔥、雞蛋（dàn）炒洋（yáng）蔥、蠔油炒洋蔥、椒油豆芽、熗炒（chǎo）豆芽、青韭豆芽（yá）、肉絲炒豆芽、粉絲炒豆芽

    14、青筍

肉片（piàn）炒青筍、臘肉炒青（qīng）筍、培根炒青筍、廣腸炒青筍、雞（jī）蛋（dàn）炒青筍、木耳炒青筍、椒油炒青筍、蒜茸炒青筍

    15、菠菜

雞蛋炒菠菜（cài）、粉絲炒菠菜、薯粉燉菠菜（cài）、肉片木耳炒菠菜、蒜茸菠菜、上湯熬菠菜

    16、蒜苗、菜花

肉（ròu）絲炒蒜苗（miáo）、臘肉炒蒜苗（miáo）、雞蛋炒蒜苗、蹄花炒蒜苗、素炒蒜苗、肉片（piàn）菜（cài）花、番茄（qié）菜花、香辣（là）菜花、木耳菜花（huā）、熗炒菜花

    17、蘿卜、蘑菇（gū）

羊湯燉蘿卜、海米燒蘿卜、肉片氽蘿卜、肉燒小蘿卜、上湯燉蘿卜（bo）、酸辣（là）蘿卜（bo）粉、椒油蘿（luó）卜粉、三鮮蘿（luó）卜丸、醋椒（jiāo）小蘿卜、香辣蘿卜丁、肉片鮮蘑、五彩鮮蘑、素燴鮮蘑、魚香鮮蘑

    18、酸白菜

酸菜（cài）燉肉（ròu）、酸菜白肉、酸菜排骨、酸菜雞塊（kuài）、酸菜燉粉條、酸菜凍豆（dòu）腐（fǔ）、老（lǎo）湯燴酸菜

    19、白薯、蓮（lián）藕

炸薯條、醬爆薯丁、粉蒸（zhēng）白薯、肉片炒蓮藕、綠豆豬骨燉藕、麻仁脆（cuì）藕（ǒu）、醋椒藕片、魚香藕丁、腐乳鮮藕（ǒu）片、糖醋（cù）藕片

    20、南瓜、海帶

肉炒南瓜（guā）、粉蒸南瓜、鹹蛋黃焗南瓜、黃醬炒南瓜、冰糖紅棗蒸南（nán）瓜、辣炒南瓜、肉燉海帶、椒油（yóu）海帶（dài）、老湯燉海帶